Мой профиль в Аэробии: Собственно мой профиль
Моя тренировка на Аэробии: Эта же тренировка, но там
г. Пермь, Футбольная школа-интернат № 85
Всем привет) Меня зовут Лера. Я живу в Перми. Наткнулась на конкурс у

Сегодня тренировка вместе с девочками из Юниора около футбольной школы-интерната, это очень редко,когда мы тут, обычно здесь малышки занимаются и Юниор отдельно. Мы на стадионе "Звезда", там где и тренируется ФК "Амкар"

Вот такой у нас интерьер в раздевалке

А это мы в 2011 году в г.Уфа. Наши первые соревнования ПФО, мы стали вторыми. Для первого раза неплохо, я считаю

Вроде оделась,осталось бутсы напялить и щетки вынести на поле

Каждая тренировка начинается с построения. Сейчас мы чисто дублем, дети ушли на другую половину

Летящей походкой, летим мы по полю

Бежим и болтаем)

после пробежки должны хорошо потянуться, дабы избежать травмы

Совмещаю приятное с полезным

И так умею

Сегодня у нас легкая тренировочка, восстановительная) С девчонками в кругу жонглируем

Успеваем баловаться :D я летаю через подругу, словно играю в чехарду :)

Я СМОГУ!

Голова-мяч. Спасибо фотографу за это, успел же)

А вот уже играем в квадрат 4-2. Кто не знает, я объясню. Строится квадрат из фишек, на каждую сторону по человеку, т.е. 4 человека, а в центре квадрата 2 человека. Задача двух отобрать мяч, а другие катают мяч, выполняя задания тренера. Например, игра строго в 2 касания...тут уж изворачивайся, как можешь, но должен строго в 2 сыграть, прием...передача)

И такое бывает. А задний план ржет:D ну она как всегда

Отдыхаем, выполняя задания - жонглировать в парах или тройках. Что мы и делаем ;)

Мяч пошел низко, я хотела грудью взять. Пришлось присесть и принять правильно

Что-то возмущаюсь :D

Я все-таки сделала, аеее. в два касания...одним ушла, прикрыла корпусом и отдала передачу

Интересно, на что устремился взгляд?

Снова нагоняю мяч:) Я защитник и в принципе мне этого не надо, но я думаю, что хороший игрок должен уметь делать все!

И вновь прием на грудь.Многие удивляются -"Как?"...А ВОТ ТАК!

В конце тренировки решила побить по воротам

Разбег лошадиный, удар....не комариный уж точно был)

Она у нас еще маленькая

4 года балета дают о себе знать :D

ГОООООООООООЛ!!! "Кричат болельщики ГОЛ, такой люблю я футбол..."

В конце трени обязательно растяжка, пресс, спина, по желанию отжимания

Все ушли, а мы остались

После тренировки конечно "шикарный" видок

А это сетка у малышек. А у нас здесь какие-то разные мячи, а на стадионе только Джабулани.

Не успели уйти, как поле заняли мальчишки из Амкара 1996 года. Пока мы тут тренировались, они были вон в той дальней клетке:D

Journal information