?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Лера
19 лет
Мой профиль в Аэробии: Собственно мой профиль
Моя тренировка на Аэробии: Эта же тренировка, но там
г. Пермь, Футбольная школа-интернат № 85


Всем привет) Меня зовут Лера. Я живу в Перми. Наткнулась на конкурс у lena-miro.ru и решила поучаствовать) Уж больно приз сладкий-новенький Айфон...Ой, хочу, хочу...) По условиям конкурса нужно показать свою тренировку. Легко! Показываю. Это было 13-го, в пятницу...Да, да , многие в этот день чего-то боялись, но только не я, для меня это обычный пятничный день... Итак, поехали:







Сегодня тренировка вместе с девочками из Юниора около футбольной школы-интерната, это очень редко,когда мы тут, обычно здесь малышки занимаются и Юниор отдельно. Мы на стадионе "Звезда", там где и тренируется ФК "Амкар"


Вот такой у нас интерьер в раздевалке


А это мы в 2011 году в г.Уфа. Наши первые соревнования ПФО, мы стали вторыми. Для первого раза неплохо, я считаю


Вроде оделась,осталось бутсы напялить и щетки вынести на поле


Каждая тренировка начинается с построения. Сейчас мы чисто дублем, дети ушли на другую половину


Летящей походкой, летим мы по полю


Бежим и болтаем)





после пробежки должны хорошо потянуться, дабы избежать травмы


Совмещаю приятное с полезным


И так умею


Сегодня у нас легкая тренировочка, восстановительная) С девчонками в кругу жонглируем


Успеваем баловаться :D я летаю через подругу, словно играю в чехарду :)


Я СМОГУ!


Голова-мяч. Спасибо фотографу за это, успел же)


А вот уже играем в квадрат 4-2. Кто не знает, я объясню. Строится квадрат из фишек, на каждую сторону по человеку, т.е. 4 человека, а в центре квадрата 2 человека. Задача двух отобрать мяч, а другие катают мяч, выполняя задания тренера. Например, игра строго в 2 касания...тут уж изворачивайся, как можешь, но должен строго в 2 сыграть, прием...передача)


И такое бывает. А задний план ржет:D ну она как всегда


Отдыхаем, выполняя задания - жонглировать в парах или тройках. Что мы и делаем ;)


Мяч пошел низко, я хотела грудью взять. Пришлось присесть и принять правильно


Что-то возмущаюсь :D


Я все-таки сделала, аеее. в два касания...одним ушла, прикрыла корпусом и отдала передачу


Интересно, на что устремился взгляд?


Снова нагоняю мяч:) Я защитник и в принципе мне этого не надо, но я думаю, что хороший игрок должен уметь делать все!



И вновь прием на грудь.Многие удивляются -"Как?"...А ВОТ ТАК!



В конце тренировки решила побить по воротам



Разбег лошадиный, удар....не комариный уж точно был)


Она у нас еще маленькая


4 года балета дают о себе знать :D


ГОООООООООООЛ!!! "Кричат болельщики ГОЛ, такой люблю я футбол..."


В конце трени обязательно растяжка, пресс, спина, по желанию отжимания


Все ушли, а мы остались


После тренировки конечно "шикарный" видок


А это сетка у малышек. А у нас здесь какие-то разные мячи, а на стадионе только Джабулани.


Не успели уйти, как поле заняли мальчишки из Амкара 1996 года. Пока мы тут тренировались, они были вон в  той дальней клетке:D




Tags:

promo zavodfoto february 4, 2025 21:18 54
Buy for 100 tokens
ПРОДАЮТСЯ ДОМЕНЫ - ГОРОДА РОССИИ: В ЗОНЕ RU (10): http://buynaksk.ru/ (Республика Дагестан, город Буйнакск) http://kharovsk.ru/ (Вологодская область, город Харовск) http://laishevo.ru/ (Республика Татарстан, город Лаишево) http://makushino.ru/ (Курганская область, город Макушино)…

Comments

( 167 — Leave a comment )
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
oxyehhooo
Sep. 19th, 2013 10:56 am (UTC)
футбол ета для канячих! займись балетам пажалуста
zavodfoto
Sep. 19th, 2013 11:29 am (UTC)
Уже занималась, поняла, что балет для канячих...
000zzz
Sep. 20th, 2013 03:27 pm (UTC)
Ничего себе-) так ты футболистка, еще и красавица-)
zavodfoto
Sep. 20th, 2013 03:51 pm (UTC)
Это наша доча. Мы блог ведем семейно. Спасибо:)
(Deleted comment)
zavodfoto
Sep. 24th, 2013 02:06 pm (UTC)
И вам спасибо:) Мы старались:)
1s_tet
Sep. 24th, 2013 05:45 am (UTC)
На какой позиции на поле? Какая игровая статистика?
zavodfoto
Oct. 6th, 2013 09:32 am (UTC)
Я сейчас правый защитник. Могу и слева. А так я все успела перепробовать,даже в воротах год играла:)
Статистика? извините, сейчас не смогу сказать(
aronikajie
Sep. 25th, 2013 06:35 pm (UTC)
Здорово, очень красивая тренировка!
zavodfoto
Sep. 26th, 2013 03:11 pm (UTC)
Спасибо:)
natalina
Oct. 2nd, 2013 07:26 pm (UTC)
понравилась тренировка в фото :)
молодец, что занимаешся не смотря на то, что это типа считается "мужским" видим спорта :)

zavodfoto
Oct. 2nd, 2013 07:28 pm (UTC)
Спасибо! Мне очень нравиться...
vlatisa
Oct. 3rd, 2013 06:26 am (UTC)
Хорошие фото, хороший вид спорта, ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА!
Успехов!
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 02:54 pm (UTC)
Спасибо большое:)
snaf_omsk
Oct. 3rd, 2013 07:34 am (UTC)
Лера молодец :)
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:16 pm (UTC)
Спасибочки:) Стараюсь:)
gulnaz_nf
Oct. 3rd, 2013 07:37 am (UTC)
Очень круто!
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:18 pm (UTC)
Спасибо!
lrlay777
Oct. 3rd, 2013 07:45 am (UTC)
Вот они! Здоровье и красота в ЖЖ наконец то!)
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:19 pm (UTC)
Спасибо! Стараюсь
(no subject) - lrlay777 - Oct. 3rd, 2013 04:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zavodfoto - Oct. 3rd, 2013 04:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lrlay777 - Oct. 3rd, 2013 04:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zavodfoto - Oct. 6th, 2013 09:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - lrlay777 - Oct. 6th, 2013 09:39 am (UTC) - Expand
a000a
Oct. 3rd, 2013 07:50 am (UTC)
Красава! Интересно, а то все фоткаются в качалках тошнит уже, другого занятия нет что ли!
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:20 pm (UTC)
Это точно! А я 6 год на свежем воздухе...Мне нравиться
acnikolaev
Oct. 3rd, 2013 08:18 am (UTC)
Молодец!) Желаю победы в конкурсе и много побед в футболе). Я проголосовал за тебя. Фото самые лучшие на конкурсе.
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:20 pm (UTC)
Большое спасибо! Мне очень приятно!
kinoslasher
Oct. 3rd, 2013 08:51 am (UTC)
Только за Леро!)
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:21 pm (UTC)
Уже писала! Но по такому поводу грех не похвалить! Молодец!
w3x
Oct. 3rd, 2013 09:09 am (UTC)
Да!! Айфон Только Лере !!)

Я за Тебя ;)
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:21 pm (UTC)
Большое спасибо!
swordfish77
Oct. 3rd, 2013 11:45 am (UTC)
Лера, совет на будущее - выставляйте только наиболее удачные фото - а так они растворяются в большой массе менее интересных.
zavodfoto
Oct. 3rd, 2013 03:22 pm (UTC)
Учту...я же только учусь...
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 167 — Leave a comment )
КАТАЛОГ ЖУРНАЛА:

Заводфото.jpg

2.jpg

3.jpg

ГЭС 2.jpg

Вим.jpg

4.jpg

5.jpg

История России в лицах.jpg

9.jpg

6.jpg

11.jpg

12.jpg

10.jpg

Пермский край.jpg





Rambler's Top100


Яндекс.Метрика

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Powered by LiveJournal.com